Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15698
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15935
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16237
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16088
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15902
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16061
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15992
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16008
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15290
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15380
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15480
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15514
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