Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Hombro énfasis en 3 caras - Intensa	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12252
	Pantorrilla (Gemelos) general #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12060
	Biceps enfasis en ambas caras #2	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12810
	Pectoral (Pecho) - Enfasis en pectoral Menor	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12300
	Hombro - 3 caras del deltoide + Trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12130
	Triceps (Mayor enfasis en cabeza lateral)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12231
	Abdomen (Casa o gimnasio) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15519
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #2 + Aductores (Intenso)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12308
	Pectoral (Pecho) #1 - Ambas Caras (Mayor y Menor)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12040
	Espalda - Mayor enfasis en densidad y menor en amplitud	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12160
	Hombro - 3 caras del deltoide (anterior,lateral,posterior)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	11945
	Triceps mayor enfasis en caebza larga,medial y menor en lateral (Intesno)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	11520
«« < 4 5 6 7 8 9 10 >